El Medicago sativa, conocida como la Alfalfa, es una planta de origen asiático y del norte de África. En la antigüedad era utlizada para fortalecer el cabello ya que posee en su raíz una rica fuente de minerales que otras plantas no pueden absorber.

En cambio, con el exudado de las hojas se obtiene una alta concentración de proteínas, aminoácidos, calcio, hierro, fósforo, sílice, cobre, vitamina k (recomendada para estados de anemía), zinc y selenio. Posee, entonces, un efecto remineralizante que actúa como estimulante general, sobretodo para mejorar los problemas de cabellos apagados, puntas abiertas y uñas frágiles.

Además de todo esto, su uso oficial y aprobado es para aliviar los síntomas asociados a la menopausia, como lo son los sofocos o la osteoporosis. La alfalfa posee cumestrol que es un estrógeno vegetal con acción hormonal (agonista estrogénico).

¿Cuál es su composición real?

• Cumestranos: Cumestrol, sativol, lucernol, trifoliol, 3-metoxi-cumestrol
• Flavonoides: Apigenina y Luteolina (glucósidos), genisteína y formononetina (como flavonoides en pequeñas cantidades).
• Saponinas triterpénicas
• Esteroides: Espinasterol y Estigmasterol.
• Sales minerales: de calcio, potasio y fósforo.
• Proteínas: hasta un 20-24%
• Vitaminas: Rica en vitamina C, y en cantidades menores con provitamina A, vitamina D, E, K.
• Heterósidos cianogenéticos
• Carotenos: Luteína

¿Qué productos puedo encontrar en España?

• Alfalfa Arkocaps – Arkochim 310mg 50 cápsulas (CN 367003.6)
• Alfalfa Soria Natural – Soria Natural 320mg 60 cápsulas (CN 292742.3)

¿Qué tipo de personas deben tener precauciones con esta planta y consultar a su médico?

• Personas que hayan tenido o tengan tumores estrógeno dependientes (mama,útero,endometrio).
• Embarazadas (no debe ser utlizada, salvo excepción de tipo médico ya que puede provocar abortos espontáneos).
• Niños (no se ha evaluado el perfil de seguridad y eficacia)

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