La cistitis es una infección de la vías urinarias inferiores ocasionada en el 90% de los casos por la bacteria E.Coli .Las mujeres tienden a desarrollar más este tipo de infecciones debido a que su uretra es más corta y está más próxima al ano. Alrededor de un 30% de las mujeres padecen cistitis almenos una vez en la vida. La recurrencias suelen ser muy frecuentes en este tipo de infecciones.
¿Qué situaciones hacen que las mujeres presenten una mayor predisposición a padecer una cistitis?
- Embarazo
- Menopausia
- Cálculos renales
- Diabetes
- Relaciones sexuales (especialmente con diafragma)
- Inovilidad (limitación física o una recuperación tras una operación)
- Ingesta de líquidos (inadecuada)
- Sondaje
- Etc…
El cuadro de síntomas que puede aparecer es muy amplio. Citamos aquí unos cuantos:
- Picor o escozor en la zona vaginal
- Dolor o ardor al orinar
- Presión en la parte inferior de la pelvis
- Necesidad de orinar frecuente
- Olor intenso en la orina
- Orina de color turbio
- Sangre en la orina
Mantener una correcta higiene de vida es un aspecto fundamental en aquellas mujeres con tendencia a padecer cistitis recurrentes. Es aconsejable:
- Limpiar la zona vaginal y rectal de delante a atrás
- Beber abundantes líquidos
- Priorizar sobre la ducha antes que el baño
- Orinar más a menudo, sobretodo después de mantener relaciones sexuales
- Evitar productos de higiene íntima que lleven jabón (vigilar el pH)
- Utilizar ropa interior de algodón y no muy ajustada
- Complementar la dieta con algún complemento (evitar medicación sobretodo) que ayude a prevenir este tipo de infecciones.
El arándano rojo (americano o Cranberry) es un fruto pequeño y rojo del Vaccinium macrocarpon. Esta planta, originaria de norteamerica, posee un fruto rico en proantocianidinas o PCA’s, que impiden que las bacterias como p.ej la E.Coli, se adhieran al tracto urinario. Este mecanismo de acción asegura la ausencia de bacterias y previene la reaparición de nuevas infecciones.
Para mayor tranquilidad, siempre es aconsejable consultar con tu médico tras la aparición de sangre en orina o bien, que el problema persista durante un largo perídodo de tiempo.
