MADRID, 28 (EUROPA PRESS) – La Asociación para la Promoción y el Consumo de Frutas y Hortalizas ’5 al día’ advierte de que los trabajadores que deben permanecer sentados durante su jornada laboral deben comer alimentos ricos en nutrientes pero con pocas calorías, como sucede con la sandía, lo albaricoques, los nísperos o los cítricos (naranja o limón), que tienen un alto contenido en agua y son muy ricos en vitaminas A y C, betacarotenos y flavonoides.